Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 21,47g | Prot: 55,59g | Carbs : 50,03g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Gerlinéa Crème Vanille. Jantar: Linessa Yaourt aux Fruits 0%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Comentários
Allez ça démarre... le but est de descendre lentement mais surement... surtout ne jamais remonter !
20 set 16 por membro: FAFAFA34
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Histórico de Peso de FAFAFA34
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