Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 85,37g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: Grapes, Brookside Milk Chocolate Covered Almonds, Ocean's Solid Light Tuna, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Uncle Ben's Spicy Wholegrain & Quinoa, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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