Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 46,64g | Carbs : 88,65g.
Pequeno Almoço: Saarioinen Paistovalmiit Kasvispihvit. Almoço: Vaasan Maalais Viipaleet, Kananmuna. Jantar: Oliivit (Vihreä), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali. Snacks/Outros: Frödinge Mansikkakakku. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Hatha - 1 hora, Astanga - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maisa❤️
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