Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 201,69g | Carbs : 40,96g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Hey nice loss there! Do you still look like that??? I remember my nice, friend Bill Pearl, and his forearms always amazed me. Funny, he was always under wraps, so I never got much of a look at the engine underneath, really. He was awesome back then.
20 set 16 por membro: warrenwinter
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20 set 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de PlanoMike
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