Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 130,09g | Carbs : 181,44g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast. Jantar: Longmont Dairy Protein Chocolate Milk, Tillamook Old Fashioned Beef Jerkey, Madame Edamame Edamame. Snacks/Outros: Trader Joe's Greek Nonfat Yogurt Coconut Cream, Trader Joe's Pumpkin Spiced Pumpkin Seeds, Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamotta
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