Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2010
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55,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 28,66g | Prot: 111,96g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: egg beaters original, fat free shredded mozzarella cheese, egg whites, double fiber whole grain english muffin, great value creamer, SPLENDA, sugar free strawberry preserves great value, blueberries, water. Almoço: pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, frozen margarita. Jantar: water, biscuit kfc, grilled chicken wing kfc, green beans kfc, grilled chicken breast kfc. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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