Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 74,88g | Carbs : 121,87g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Gala Apples, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Pork Sausage (Cooked), Pineapple, Hard-Boiled Egg, Capsicum, Great Value Sliced Pickled Beets, Celery, Lettuce, Red Onions, Tomatoes. Jantar: CC's Original, Chilli Con Carne. Snacks/Outros: Watermelon, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|