Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 79,64g | Prot: 132,20g | Carbs : 227,89g.
Pequeno Almoço: Ditsch Laugenbrezel, Milbona Reine Buttermilch. Almoço: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemüsebrühe. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kinder Riegel (21g), Twix Twix (25g), hanuta Hanuta. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Spinning - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timon.peters
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