Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 25,30g | Prot: 47,65g | Carbs : 70,35g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Творог 5%. Almoço: Суп Грибной, Зеленый Чай. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Персики, Апельсин, Яблоко. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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