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desayuno: ok
1/2 mañana: café corto, café con leche y magdalenas
comida: 2 huevos duros, brócoli y papas al vapor. Pera.
1/2 tarde: té, chocolate con naranja, café con leche y 2 galletitas rellenas de choco.
cena: 3 latas de atún natural, brócoli y papas al vapor. Pomelo.
antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
22 set 16 por membro: Silvi-es+
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22 set 16 por membro: Dieta de Fac2
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22 set 16 por membro: Silvi-es+
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No te emociones, que hace meses estoy en este bucle de 93/95 kg promedio... (hoy ya me clavé 11 palmeritas!!) jajaj!!
Gracias por la buena onda!
Besos
22 set 16 por membro: Dieta de Fac2
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23 set 16 por membro: Silvi-es+
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23 set 16 por membro: Dieta de Fac2
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Llorar de la Risa ,beso ,beso ,beso !!!ahora ,porque ves cuadraditos en lugar de iconos de caritas es un misterio....
23 set 16 por membro: Silvi-es+
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Ya te digo (misterio)...
Pero está bueno leerte "llorar de risa, beso, beso...!!" jajaj!!
(de hecho, en mi PC no sé como poner caritas ;-))
23 set 16 por membro: Dieta de Fac2
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