Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 99,79g | Prot: 184,44g | Carbs : 365,41g.
Pequeno Almoço: Smalec, Jajko, Biedronka Chleb Wiejski, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jabłko. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Jantar: Lidl Pigwa, Knorr Sos Myśliwski, Pomarańcze, Kupiec Kasza Kuskus, Profi Pasztet Dworski z Kaczką, Mięso z Kaczki, KFD Premium WPC 80. Snacks/Outros: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Milka Triolade. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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