Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 53,16g | Carbs : 102,24g.
Pequeno Almoço: Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Hostess Chocolate Cupcake, Water, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mangos. Almoço: Jell-O Fat Free Chocolate Vanilla Pudding 100 Calorie Pack, Tyson Foods Chicken Thighs, Tap Water, Mangos. Jantar: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Chef Boyardee Microwaveable Spaghetti & Meatballs Bowl, chuck roast aus jus, Tap Water. Snacks/Outros: Tap Water. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Musculação - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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