Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2010
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106,5 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 45,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 133,90g | Prot: 160,98g | Carbs : 72,12g.
Pequeno Almoço: Fresh Green Beans-Variable. Almoço: lettuce, cheddar, sour cream, green pepper, onion, chicken, shrimp. Jantar: artichoke dip, cajun crab, Flax Cracker #3, pork loin. Snacks/Outros: Atkins. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeniseTra
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