Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 192,08g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Hacendado Yogur Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana. Almoço: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Pan Blanco, Pollo Asado. Jantar: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Conduzir - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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