Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1547 kcal
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Líp: 61,41g | Prot: 78,27g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Perziken, Boni Sinaasappelsap, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Koffiekoek. Jantar: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Cora Champignons, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Milsa Volle Melk, Passievrucht Puur COTE D'or, Banaan, Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje, Koekje. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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