Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 20,40g | Prot: 61,92g | Carbs : 93,15g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Зеленый Чай, Творог 5%. Almoço: Большая Кружка Биокефир 1%. Jantar: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Персики, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Estudar - 5 horas, Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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