Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 26,60g | Prot: 131,96g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Naranjas. Almoço: Pollo Asado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pollo en Salsa. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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