Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 170,87g | Carbs : 189,08g.
Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Smithfield Extra Lean Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Gardetto's Reduced Fat Original Recipe Snack Mix. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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