Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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111,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 62,44g | Carbs : 150,29g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Capsicum, Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Pineapple, Hard-Boiled Egg, Great Value Sliced Pickled Beets, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Radish. Jantar: Chicken Breast, Fried Rice. Snacks/Outros: Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Tasty Cheddar Shredded, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nespresso Coffee Capsule, Coles Skim Milk. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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