Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 173,88g | Carbs : 301,57g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Cauli Rice Original, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauli Rice Original, Morrisons Iceberg Lettuce. Jantar: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Outros: Jym Prejym Orange Mango, Oreo Cookie, DS Rice Cakes, Total 0% Greek Yoghurt, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Monster Energy Absolutely Zero, Cadbury Highlights Fudge, Monster Energy Absolutely Zero, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 15 minutos, Futebol - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Passadeira - 15 minutos, Trabalho - 7 horas, Cozinhar - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de desoizal
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