Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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50,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1740 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 88,45g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Jantar: chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Snacks/Outros: Café Descafeinado, Helado de Vainilla, Coco, Manzanas, Melocotones, Kiwi, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamariac
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