Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 132,34g | Carbs : 207,64g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Arroz Blanco, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Pollo Asado. Jantar: Tomate Frito, Hacendado Mortadela, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
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2172 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 42 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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