Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 34,11g | Carbs : 127,57g.
Pequeno Almoço: Kıyma, Pınar Labne, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çikolatalı Kek. Jantar: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgeyok
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