Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 72,22g | Carbs : 150,22g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Kirkland Signature Chicken Breasts, Maple Lodge Farms Chicken Breast, Cherry Tomatoes, No Name Whole Green Beans, Compliments Yellow & Green Beans, Black Beans, Garlic Plus, Mild Chunky Salsa, Basmati Rice, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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