Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 59,35g | Carbs : 80,11g.
Pequeno Almoço: VitaLat Сыр Копченый, Велком Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Грудка Индейки. Jantar: Зеленый Чай, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Яблоко, Кофе Латте. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Estudar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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