Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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111,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 97,55g | Carbs : 165,95g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Vinegar (Cider). Almoço: Chicken Breast, Radish, Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Great Value Sliced Pickled Beets, Pineapple, Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Capsicum. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Rump Steak, Coleslaw. Snacks/Outros: XXXX Summer Bright Lager, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Apples, Coles Skim Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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