Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 101,75g | Carbs : 200,99g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, 第一パン 麦ゆたか, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ, 魚の天ぷら. Almoço: パセリ, レタス, 食パンのトースト, 食パンのトースト, マスタード, チキンカツ, バナナ, 白身魚のフライ. Jantar: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 魚の天ぷら, サンマ, 第一パン 麦ゆたか. Snacks/Outros: オリジン弁当 さんまの煮付け, バナナ, ゴーヤチャンプル, さつまいもの天ぷら. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|