Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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101,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 75,84g | Prot: 120,61g | Carbs : 189,11g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Jennie-O Turkey Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Mountain Trail Mix, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Strawberries, Grapes, Peach, Blueberries. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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