Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 152,45g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Proteinshake Vegan Nutri. Almoço: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Schweinesteak oder Schnitzel. Jantar: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Power System Professional Whey Protein Schoko. Snacks/Outros: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Power System Professional Whey Protein Schoko, Äpfel. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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