Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 115,38g | Prot: 58,52g | Carbs : 250,44g.
Pequeno Almoço: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Putenbrust, Eisbergsalat, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Ofterdinger Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen. Jantar: Apfel-Trifft-Kürbis-Suppe, Feurich Salz Stängli. Snacks/Outros: Biscotto Doppelino, Aldi Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Ja! Gebäckmischung, Storck Mamba, Kaffee mit Milch, Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 8 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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