Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 20,83g | Prot: 37,22g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Sucre, Café. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Haricots Verts, Charal Steak Haché 15%. Jantar: Pommes Pink Lady, Raisins, Herta Tendre Noix Supérieur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Radis. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de julie8064
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