Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 101,24g | Prot: 84,07g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Капустный Салат, Рис с Овощами. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось, Гипербола Пицца 4 Сыра. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Брянконфи Печенье Ореховое, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marika_krishna
|