Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
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112,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 152,60g | Carbs : 384,72g.
Pequeno Almoço: oatmeal. Almoço: miso soup, sushi. Jantar: miso soup, baked potato, sushi, grilled chicken. Snacks/Outros: skim milk, fiber one, diet snapple iced tea, Water (Bottled). mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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