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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 24.09.16
Gewicht: 63.0 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,30 % (-0,07 %)
Schönsten Wetter in der alten Heimat (Bad Krozingen).
Die Sonne ☀ lacht und strahlt vom Himmel.
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 66,47g | Prot: 74,70g | Carbs : 271,64g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt. Almoço: Zwiebelkuchen, Vollkornbrötchen. Jantar: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Feigen. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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