Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 101,32g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Zwetschgenmarmelade, Butter-Croissants, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt, Putenwurst. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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