Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 51,77g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Coffee, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Janes Pub Style Chicken Breast Nuggets, Cherry Tomatoes, No Name Whole Green Beans, Black Beans, Garlic Plus, Mild Chunky Salsa, Basmati Rice, Onions. Snacks/Outros: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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