Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 74,00g | Carbs : 192,00g.
Pequeno Almoço: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almoço: Burger King Garden Grilled Chicken Salad with Tendergrill (No Dressing), Burger King French Fries (Medium), McDonald's Coca-Cola (Large). Jantar: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Themissenigma
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