Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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111,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 71,64g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Vinegar (Cider), Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Gala Apples, Celery, Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Great Value Sliced Pickled Beets, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Jantar: Beef Sausage, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Strawberries, Coles Skim Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nespresso Coffee Capsule, Coles Skim Milk. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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