Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 46,72g | Carbs : 239,51g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Гречишный, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Almoço: Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные, Рассольник, Чеснок. Jantar: Ржаной Хлеб, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Мороженое, Овсяное Печенье, Яблоко, Банан, Арбуз, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо. mais...
|
|
2422 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|