Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 116,24g | Prot: 103,28g | Carbs : 239,21g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Crunchy Cream, Wasa Roggen Dünn, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch und Zucker, Omelett oder Rührei, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Almoço: Elite Körniger Frischkäse 0,4%, KitKat Mini. Jantar: KitKat Mini, Nestle Lion Mini, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Joey's Pizza Crazy Dog. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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