Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 81,84g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Janes Pub Style Chicken Breast Nuggets, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cinnamon, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breasts, No Name Whole Green Beans, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Outros: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Club Soda, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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