Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
|
63 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 86,45g | Carbs : 176,72g.
Pequeno Almoço: 第一パン 麦ゆたか, バナナ, 魚の天ぷら. Almoço: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト, マスタード, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ポッカ ポッカレモン100, チキンカツ. Jantar: なし, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, オリーブ, 卵, チキンカツ, オリジン弁当 さんまの煮付け, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）. Snacks/Outros: バナナ. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|