Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 143,05g | Prot: 178,65g | Carbs : 182,91g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Strawberries, MyProtein Impact Whey Protein, Co-Op Loved By Us Greek Style Natural Yogurt. Almoço: Cathedral City Cheddar Cheese, Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. Jantar: Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake), Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Everyday Value Beef Mince. Snacks/Outros: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Simply Scrummy Rice Crisp Cake, Asda Whole Milk, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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