Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
|
82 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 83,07g | Prot: 175,90g | Carbs : 333,79g.
Pequeno Almoço: Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Almoço: Ашан Паштет Утиный С Апельсинами, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|