Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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111 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 60,96g | Prot: 93,38g | Carbs : 164,49g.
Pequeno Almoço: Rump Steak, Vinegar (Cider), Gala Apples, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Great Value Sliced Pickled Beets, Lettuce, Tomatoes, Rump Steak, Bazaar Turkish Rolls. Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coles Skim Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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