Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2012
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92,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1204 kcal
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Líp: 66,41g | Prot: 69,23g | Carbs : 84,47g.
Jantar: Extra Lean Ground Beef, Ciabatta, Cookie, Green Peppers, Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Chicken Breast, Baby Carrots, Enoki Mushrooms, Asparagus, Mayonnaise (No Cholesterol), Sesame Oil, Arugula (Rocket), Vegetable Gyoza Potstickers. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Esqui (Cross Country) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tash23
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