Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 94,26g | Prot: 115,36g | Carbs : 132,65g.
Almoço: Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Jantar: Mushrooms, The Silver Palate Creamy Caesar Salad Splash, Kale, Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 13/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Abdominais - 6 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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