Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 181,66g | Carbs : 394,41g.
Pequeno Almoço: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Blueberries, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Almoço: Cauli Rice Indian Pilau, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Free From Fusilli, Patak's Tikka Masala Sauce, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Spiralised Courgette. Jantar: Chippa May - O, MyProtein Protein Cheese, Snack a Jacks Cheese, Morrisons Spiralised Courgette, Violife Cheddar Flavour Slices, Egg, Hobea Clara Líquida, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Outros: Cadbury Highlights Fudge, DS Rice Cakes, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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4060 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho - 7 horas, Passadeira - 53 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 3 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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