Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 77,65g | Prot: 67,43g | Carbs : 219,36g.
Pequeno Almoço: SPAR Чизкейк с Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: О'кей Коктейль Орехи, Сухофрукты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|