Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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54,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2058 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 102,90g | Carbs : 265,75g.
Pequeno Almoço: Peren, Boni Sinaasappelsap, Kellogg's Chocos, Milsa Volle Melk, Nectarines. Almoço: Bereide Uien, Spek (Gekruid, Gebakken), Rode Kidneybonen (uit Blik). Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Azijn, Olijfolie, Uien, Tomaten, Kipfilet. Snacks/Outros: Suiker, Koekje, Zalm Wrap, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Passievrucht Puur COTE D'or, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Milsa Volle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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